;
Artikler
-
Læs mere
Ingen undskyldning: Hold dine muskler og led i gang
Hjælp dig selv til et mere aktivt liv - hold dig i gang i mindst 30 minutter om dagen, og tænk over, hvad du spiser.
-
Læs mere
Hold helbredet ved lige i den tredje alder
Det er bevist, at motion hos ældre holder kroppen og humøret ved lige.
-
Læs mere
Fyldt 40 år? Så falder din muskelmasse
At passe godt på led og muskler gennem hele livet er i sidste ende et spørgsmål om livskvalitet.
-
Læs mere
Få mere ud af livet på dine gamle dage
Træn dig op, hold formen og spis fornuftigt - så går du en aktiv alderdom i møde.
-
Læs mere
Aktivt seniorliv? 5 tips til et godt helbred
Med disse 5 tips, tager du dit helbred alvorligt, og du kan forbedre din livskvalitet.
-
Læs mere
Ønsker du et aktivt seniorliv? Et sundt liv er nøglen til en aktiv alderdom
Pas godt på dig selv hele livet - så er du godt rustet til en aktiv alderdom!
-
Læs mere
Sådan træner du som 40, 50 og 60-årig
Det er muligt at træne efter din alder og få et bedre liv.
-
Læs mere
Tid til et servicetjek? 3 simple ting som vil få kroppen i omdrejninger.
Vidste du, at også din krop har brug for service og vedligeholdelse for at fungere som den skal? Ikke bare ind imellem, men faktisk hver dag, året rundt. Her har du 3 enkle tips!
-
Læs mere
Træf det gode valg – tænk på muskler og led
Kroppen indeholder over 600 enkeltmuskler, og hjertet er en af dem. Sørg for at tænke på dine muskler og led.
-
Læs mere
Træt af at være træt?
Altid træt? Her er de mest almindelige årsager.